Apa Pengobatan dan Prosedur Hipnoterapi Klinis?

Apa Pengobatan dan Prosedur Hipnoterapi Klinis?
Apa itu Hypnotherapy Klinis?
Hipnoterapi klinis adalah teknik unik yang menggunakan hipnosis pada orang untuk membantu mengendalikan rasa sakit. Ini mengubah memori, persepsi, respons, dan kontrol untuk beberapa fungsi fisiologis yang sebagian besar tidak disengaja.

hipnoterapi jakarta

Hipnoterapi klinis menggunakan konsentrasi, relaksasi, dan perhatian yang intens untuk mencapai kondisi kesadaran, yang sering disebut sebagai “trans”. Saat dipraktekkan, perhatian pasien sangat kuat sehingga segala sesuatu di sekitarnya diabaikan dan untuk sementara diblokir. Ini datang secara alami kepada pasien dan dia dapat berkonsentrasi pada tugas atau pikiran tertentu di bawah bimbingan seorang terapis bersertifikat.

Bagaimana cara kerjanya?
Menurut praktik medis, hipnoterapi memfasilitasi psikoterapi (juga disebut konseling) dan bukan merupakan cara pengobatan langsung. Ini sangat membantu hubungannya dengan psikoterapi, karena keadaan hipnotisme memungkinkan pasien untuk menemukan perasaan, pikiran, ingatan, dan emosi menyakitkan yang belum pernah mereka ketahui. Proses hipnoterapi klinis membantu orang membedakan beberapa aspek dengan cara yang sangat berbeda, misalnya, menghalangi rasa sakit pada area tubuh manapun.

Hipnoterapi klinis diterapkan pada dua cara pada pasien:

1. Saran Terapi
Di bawah perawatan ini, keadaan hipnotis memungkinkan pasien merespons saran dalam mode yang lebih baik. Hal ini juga dapat membantu banyak pasien mengubah perilaku buruk atau menghentikan kebiasaan yang tidak diinginkan seperti menggigit kuku, merokok dan konsumsi alkohol. Selain itu, juga membantu pasien mengubah sensasi dan persepsi. Hal ini terutama digunakan untuk mengobati nyeri tubuh.

2. Analisis
Dengan pendekatan ini, pasien berjalan di bawah keadaan rileks untuk mengidentifikasi penyebab dari setiap gejala atau kelainan. Misalnya, seseorang mungkin mengalami episode traumatis dari peristiwa masa lalu yang tersembunyi dalam ingatan bawah sadarnya. Bila terapis mampu mengetahui penyebabnya, maka menjadi lebih mudah untuk mengatasinya melalui psikoterapi.

Manfaat Hypnotherapy Klinis
Karena keadaan hipnosis pasien memungkinkan mereka merespons secara tegas dan terbuka terhadap saran dan diskusi, ini membantu untuk mengobati beberapa kondisi kesehatan. Ini termasuk gangguan tidur, stres, kehilangan dan kesedihan, ketakutan, fobia dan kegelisahan, depresi, dan trauma pasca trauma.

Hipnoterapi klinis juga bisa digunakan untuk mengendalikan rasa sakit tubuh, serta kebiasaan mengendalikan seperti makan berlebihan dan merokok. Selain itu, sangat membantu orang-orang yang kondisinya parah dan membutuhkan manajemen krisis

Mengapa Menggunakan Hipnoterapis untuk Menurunkan Berat Badan?

Mengapa Menggunakan Hypnotherapy untuk Menurunkan Berat Badan?
Baru-baru ini saya kebetulan menyebutkan kepada sekelompok orang bahwa saya adalah seorang hipnoterapis. Apa yang segera terjadi adalah rentetan ‘dapatkah Anda membuat saya berlarian seperti ayam’ semacam komentar. Itu tidak mengecewakan saya, sebagai sarjana saya menghabiskan waktu saya ditanya apakah saya bisa membaca pikiran, saat saya belajar psikologi; Anda mengembangkan senyuman khusus dan lapisan teflon;). Tapi saya menyadari bahwa walaupun yang saya lakukan adalah membantu orang, ada kesalahpahaman dan mungkin merupakan unsur ketidakpercayaan tentang hipnoterapi apa.

hipnoterapi jakarta

Hipnoterapi digunakan untuk mengatur ulang pikiran Anda. Jika Anda kelebihan berat badan maka pikiran Anda tentang makanan dan tentang tubuh Anda cenderung miring. Pikiran Anda tentang ukuran porsi mungkin miring dan Anda mungkin menuju ke sedikit spiral ke bawah. Hypnotherapy dengan lembut mengatur ulang gagasan dan pemikiran Anda, mendukung Anda dalam pola berpikir baru Anda dan memungkinkan Anda membangun kebiasaan baru.

Jadi, bagaimana ini membantu – jika Anda ingin menurunkan berat badan sebaiknya tidak Anda hanya makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak?
Memang benar bahwa untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Namun, bagi banyak orang, yang telah kelebihan berat badan untuk waktu yang lama, ada lebih banyak bobot dan makanan mereka daripada sekadar mengisi bahan bakar. Bagi banyak berat badan mereka adalah bagian dari identitas mereka dan makan mereka adalah bagian dari mekanisme penanganan mereka. Hipnoterapi dapat mengatasi kedua masalah ini, mengatur ulang pemikiran Anda tentang siapa Anda, membantu Anda untuk makan lebih sedikit, membantu Anda ingin berolahraga lebih banyak dan memberi Anda mekanisme penanganan yang lebih baik pada saat stres.

Tapi bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan tanpa melakukan diet?
Tidak ada keajaiban. Tapi alasan mengapa orang tidak berhasil dalam diet atau yang menambah berat badan lagi setelah berdiet adalah karena pembatasan makanan saja tidak mengatasi alasan Anda menambah berat badan. Nutrisi, ada banyak makanan yang sehat (walaupun saya tidak memasukkan diet sirup maple pada daftar itu :)) namun gagasan ‘going on a diet’ bersifat sementara. Seolah-olah dengan menempatkan diri Anda sendiri melalui rasa sakit karena diet dalam jangka pendek berarti Anda bisa kembali ke semua kebiasaan buruk. Inilah sebabnya mengapa orang mencari perbaikan cepat, ‘tombol mudah’ untuk menurunkan berat badan dan hasil tercepat dalam waktu singkat. Hipnoterapi adalah solusi permanen. Ini me-reset ide-ide Anda tentang makanan yang ingin Anda makan dan butuh waktu lama. Berat badan bisa turun dengan cepat atau mungkin sedikit melambat, tapi karena Anda mengubah gagasan dan sikap Anda secara permanen terhadap makanan, Anda tidak bisa ‘jatuh’ dari gerobak.

Saya ingin sekali lagi berbicara dengan Anda tentang bagaimana saya bisa membantu atau bagaimana hipnoterapi penurunan berat badan bisa bekerja untuk Anda. Anda bisa berkomentar di bawah ini atau bukalah konsultasi penurunan berat badan awal hipnoterapi untuk mengobrol melalui bagaimana saya bisa membantu.

Sepanjang masa dewasanya Rachel Swann telah berjuang melawan berat badannya naik turun seperti juga makan emosional. Dia telah mencoba diet setelah diet, pil pelangsing, sebut saja. Dia bahkan bekerja untuk perusahaan diet juga! Akhirnya menemukan hipnoterapi, dia kehilangan 2 gaun ukuran hampir 2 tahun yang lalu dan menyimpannya tanpa pil diet atau pelangsing. Terinspirasi oleh kesuksesan ini dia memenuhi syarat sebagai hypnotherapist dan sekarang mendukung yang lain dalam usaha mereka untuk menemukan penurunan berat badan permanen.

5 Jenis Perawatan yang Ditangani Dokter Kecantikan Beserta Resiko yang Ditimbulkan

Jasa dokter kecantikan saat ini semakin banyak diserang oleh beberapa wanita yang menginginkan tampak lebih cantik. Tapi sedikit yang tahu dengan terang apa sajakah yang bisa dikerjakan oleh dokter kecantikan.

Dokter kecantikan adalah dokter yang lakukan sebagian prosedur yang mempunyai tujuan tingkatkan tampilan seorang, seperti meminimalisir sinyal tanda penuaan, buat muka pasien tampak lebih cerah, dsb. Apa yang dikerjakan oleh dokter kecantikan yaitu apapun prosedur yang melibatkan pembedahan seminimal mungkin saja atau bahkan juga berbeda sekali.

5 Jenis Perawatan yang Ditangani Dokter Kecantikan Beserta Resiko yang Ditimbulkan

Beberapa jenis Perawatan yang Dikerjakan Dokter Kecantikan

Di bawah ini yaitu sebagian perawatan yang dikerjakan oleh dokter kecantikan.

  1. Chemical Peel. Perawatan ini bisa menolong menyingkirkan kerutan serta sisa luka pada kulit. Chemical peel memakai bahan kimia jadi sisi dari sistem pengelupasan susunan atas kulit atau susunan kulit mati. Hingga kulit yang nanti juga akan kembali tumbuh yaitu kulit yang lebih muda serta lebih halus. Sebagian bahan kimia yang dipakai pada sistem ini sesuai dengan kedalaman susunan kulit yang menginginkan diraih. Perawatan ini sendiri bisa dipadukan dengan perawatan beda.
  2. Dermabrasion. Perawatan ini sama seperti dengan chemical peel yang mempunyai tujuan mengangkat sel kulit mati, cuma prosedurnya saja yang berlainan. Perawatan ini memakai alat spesial seperti sikat kawat atau roda berbuntut intan yang juga akan berputar-putar di wajah pasien. Anda bisa memakai dermabrasion bila menginginkan menyingkirkan sisa luka, sisa jerawat, dan garis di muka. Sistem ini memerlukan anestesi. Anda juga akan diberi anestesi umum atau cuma obat penenang, bergantung pada luasnya kulit yang di beri perawatan.
  3. Botox. Botox adalah perawatan yang memakai cairan racun botulinum yang lalu dimasukkan ke sisi badan yang dikehendaki. Cairan ini dimasukkan dengan maksud melumpuhkan otot-otot yang aktif, hingga bisa kurangi kerutan di muka.
  4. Fillers. Perawatan ini dikerjakan dengan menyuntikkan cairan memiliki kandungan zat spesifik ke kulit yang berkerut. Cairan ini juga akan isi susunan bawah kulit, hingga permukaan kulit naik serta kerutan di muka bisa tampak lebih halus. Perawatan ini berbentuk sesaat dengan lama ketahanan 4 bln. hingga 1 th.. Hal semacam ini bergantung pada type cairan filler yang dipakai serta type kerutan di muka pasien.
  5. Laser resurfacing. Perawatan ini mempunyai tujuan melembutkan kulit yang mempunyai banyak sisa luka atau sisa jerawat, kurangi garis halus di wajah, serta mengencangkan kulit muka. Perawatan ini mempunyai dua langkah. Sistem laser yg tidak melukai (nonablatif) mempunyai tujuan mengencangkan kulit dengan menyebabkan perkembangan kolagen di wajah serta sistem laser ablatif bermanfaat untuk mengangkat susunan teratas kulit.

Dampak Samping

Melakukan perawatan kecantikan bukanlah bermakna tanpa ada resikonya atau resiko spesifik. Di bawah ini yaitu resikonya yang mungkin saja saja keluar sesudah Anda memperoleh perawatan dari dokter kecantikan Anda.

  1. Chemical Peel. Sebelumnya Anda lakukan perawatan ini, sebaiknya untuk mengonsultasikan keadaan kesehatan dengan dokter kecantikan karna perawatan ini tidak bisa dikerjakan bila Anda mempunyai kutil di wajah, alami perkembangan jaringan parut yang terlalu berlebih, mempunyai kulit yang berbintik, pigmentasi kulit yg tidak normal, kulit muka gelap, atau herpes simplex.
    Resikonya yang mungkin saja keluar sesudah lakukan perawatan ini yaitu perubahan warna kulit jadi lebih gelap. Diluar itu, muka akan jadi kemerahan yang pada nanti juga akan hilang sesudah sebagian bln.. Chemical peel bisa menyebabkan infeksi jamur serta bakteri. Rusaknya pada ginjal, jantung, serta hati bisa disebabkan oleh asam karbolat yang dipakai untuk chemical peel susunan dalam kulit. Ini karna zat itu bisa menebar ke sekelilingnya saat dioles-oleskan di permukaan kulit.
  2. Dermabrasion. Perawatan ini membutuhkan konsultasi terlebih dulu karna seorang dengan keadaan spesifik tidak bisa lakukan perawatan ini. Seperti beberapa orang dengan herpes simplex, keloid, jerawat, atau mempunyai luka bakar. Resikonya dari perawatan ini dapat berbentuk kemunculan jerawat. Anda dapat juga alami perubahan pada warna kulit, pori-pori jadi membesar, alergi, serta terkadang dapat pula terinfeksi bakteri, jamur, serta virus.
  3. Botox. Botox memiliki kandungan racun botulinum yang bila dikerjakan ditempat yang salah, bisa menebar serta membahayakan diri Anda. Oleh karenanya, yakinkan dokter kecantikan yang Anda tentukan mempunyai cukup banyak pengalaman dalam mengatasi penyuntikan botox.
    Resikonya yang mungkin saja keluar sesudah melakukan suntik botox yaitu memar, bengkak, atau alami tanda seperti flu. Bila Anda alami masalah pandangan, susah menelan, susah bicara, susah bernapas, susah menahan buang air kecil, serta otot Anda merasa lemas, baiknya Anda selekasnya menghubungi dokter Anda. Cairan botox yang menebar dapat juga menyebabkan mata kering, kelopak mata turun, serta senyum miring.
  4. Fillers. Perawatan ini mempunyai sebagian resikonya, seperti peluang munculnya tonjolan kecil dibawah kulit, alergi, atau perubahan warna kulit.
  5. Laser. Bila Anda tengah hamil atau tengah menyusui, tidak dianjurkan lakukan perawatan ini. Begitu halnya pasien diabetes, keloids, sempat melakukan therapy radiasi, atau sempat konsumsi obat jerawat isotretinoin.
    Resikonya yang mungkin saja muncul bila Anda lakukan laser ablatif yaitu kemunculan jerawat, infeksi, jaringan parut, muka kemerahan, gatal, bengkak, perubahan warna kulit, atau ektropion (kelopak mata yang terlipat hingga susunan dalam terkena). Sedang pada sistem laser nonablatif, dampaknya yaitu perubahan warna kulit, bengkak, kemerahan, infeksi, luka, serta melepuh.

Yakinkan untuk lakukan perawatan muka dengan dokter yang pas. Janganlah lupa selalu untuk mengonsultasikan hasil yang Anda kehendaki dengan dokter kecantikan untuk memperoleh perawatan yang pas. Diluar itu, ingat-ingatlah untuk memberitahukan dokter tentang keadaan kesehatan Anda sebelumnya lakukan sebagian perawatan diatas.

Hipnoterapi Membawa Perubahan

Hipnoterapi Membawa Perubahan
Namun, kebanyakan orang pernah mendengar tentang hipnoterapi, jika Anda menyukai saya, hipnoterapi berarti seseorang menggantungkan sebuah koin yang tergantung pada seutas tali di depan Anda sambil melambaikannya dari sisi ke sisi, namun infak, hipnoterapi adalah sesuatu yang sangat berbeda.

Orang menggunakan hipnoterapi karena beberapa alasan, termasuk menghentikan kebiasaan yang tidak diinginkan atau sebagai terapi relaksasi, namun sekarang, hipnoterapi dapat disebut sebagai perawatan medis dalam arti menghentikan kebiasaan yang menyebabkan atau memperburuk penyakit.

Penelitian yang saat ini dilakukan oleh beberapa tim medis telah menunjukkan bahwa orang-orang yang menggunakan hipnoterapi gratis untuk berhenti merokok lebih cenderung menghentikan kebiasaan tersebut enam bulan ke depan daripada mereka yang menggunakan perawatan seperti perawatan pengganti nikotin.

Dalam sebuah studi baru-baru ini, para peneliti mengikuti 67 pasien yang dirawat di rumah sakit karena masalah jantung dan paru-paru dan menemukan bahwa lebih dari 50% orang yang menggunakan hipnoterapi sebagai orang yang berhenti merokok, sementara hanya 16% yang berhenti merokok yang menggunakan perawatan pengganti nikotin.

Konseling hipnoterapi bukan tentang ‘melihat ke mata saya’, ini lebih tentang dimasukkan ke dalam keadaan relaksasi total dimana pikiran Anda terbuka terhadap apa yang dikenal sebagai ‘saran otomatis’. Ini berarti bahwa seorang hipnoterapis dapat berbicara kepada pikiran bawah sadar – wilayah pikiran kita bahwa kita umumnya tidak memperhatikannya sehingga membuat kita bertindak berdasarkan naluri kita.

Hipnoterapi yang berhasil berarti bahwa hipnotis menempatkan pemikiran dan gagasan ke dalam sub kesadaran kita seperti ‘Anda tidak perlu merokok’ atau ‘Anda tidak akan menginginkan rokok’ atau ‘merokok itu buruk, jangan lakukan itu’ yang akan mempengaruhi tindakan kita. saat kita dalam keadaan waspada.

Seorang hipnoterapis akan menguasai seni ‘sugesti otomatis’ mengetahui apa yang dibutuhkan untuk mempengaruhi pikiran Anda untuk mengubah cara kita bereaksi terhadap situasi tertentu. Hypnotherapy bukan tentang membuat Anda melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan, atau membuat Anda terlihat konyol di depan audiens. Hipnoterapi adalah tentang membantu Anda merasa lebih percaya diri tentang diri Anda dan memungkinkan Anda merespons hal-hal dengan cara yang lebih positif seperti yang Anda inginkan dalam kehidupan normal Anda sehari-hari.

hipnoterapi jakarta timur, hipnoterapi jakarta

Kunci Untuk Pelatihan Hipnoterapi

Kunci Untuk Pelatihan Hipnoterapi
Saya ditanya tentang mendirikan bisnis sebagai hipnoterapis hari ini. Kupikir aku akan berbagi pemikiranku. Ini adalah sesuatu yang harus dipertimbangkan pada tahap pelatihan hipnoterapi … Sebelum berlatih. Saya tentu berharap bisa mengetahui hal ini saat saya berlatih sebagai hipnoterapis.

Saya ingin menawarkan beberapa kebijaksanaan yang bukan milik saya sendiri bagi mereka yang memulai bisnis kami. Beberapa bimbingan yang saya berikan dari salah satu mentor pertamaku. Saya tahu ketika saya memulai sebagai anak tunggal tanpa hipotek, keluarga saya sendiri atau bahkan tanggung jawab apa pun, saya masih merasa sulit untuk menemukan dan menemukan cara terbaik untuk membangun bisnis hipnoterapi yang sukses dan berkembang dengan baik. Jadi orang-orang dengan semua tanggung jawab itu dapat menemukannya sebagai lingkungan yang menghancurkan jiwa dan kesepian pada awalnya setelah baru saja menyelesaikan kursus pelatihan hipnoterapi.

Hal yang paling membantuku, tanpa keraguan?

Oke, Anda perlu menjadi terapis ceruk. Itu benar Anda benar-benar perlu menjadi spesialis. Fokus pada baji kecil Anda. Ini jauh lebih besar dari yang Anda sadari. Ini sebenarnya baji besar. Anda masih bisa melihat orang untuk hal lain, namun dikenal sebagai pakar di bidang niche Anda. Meskipun sepertinya Anda membatasi diri Anda, saya jamin Anda akan membuat telepon berdering. Anda harus menjadi ahli dalam niche Anda. Jika sudah ada pakar di niche Anda, jadilah yang terbaik kedua. Anda harus memiliki ceruk. Aku baru saja membaca itu kembali dan melihat berapa kali aku menulis kata harus … Ahem … permisi …

Terlebih lagi, Anda harus memikirkan hal ini saat Anda melakukan pelatihan hipnoterapis Anda!

Memiliki ceruk memungkinkan Anda berpikir secara nasional atau global. Sehingga Anda berhenti berpikir lokal atau provinsi. Keluar dari pengertian menjadi provinsi. Memerangi itu dalam lesu bersama semua terapis lokal lainnya di Yellow Pages adalah tempat yang sulit untuk eksis …

Saya memiliki orang-orang dari seluruh penjuru negeri di sini dan tempat-tempat lain datang menemui saya; mereka melangkah lebih dari ribuan orang untuk sampai ke saya di jalan. Saya pikir jika Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk menjadi yang terbaik dan benar-benar terdidik di niche Anda, dan tahu semua hal yang perlu diketahui di niche Anda … Maka itulah jalan ke depan.

Sebagai contoh, buku pertama saya tentang subjek niche saya sendiri adalah buku terlaris dan (walaupun saya benar-benar bias dan saya tahu itu) karya masterclass audio tambahan saya yang terbangun di atas buku, tidak dapat diimbangi … “Pernyataan BOLD untuk posting di artikel terdistribusi Adam “Saya dengar Anda mengatakan … Saya memiliki lebih banyak temuan penelitian di niche saya daripada yang bisa dibayangkan orang. Tidak ada buku lain atau program audio di luar sana yang bisa sesuai dengan apa yang saya tawarkan di ceruk ini. Itu adalah materi 30 jam yang bisa saya ucapkan di setetes topi. Tidak mengesankan untuk gadis atau teman di pub, saya sadar … Tapi saya tahu ceruk saya.

Sobat baik saya di AS Kevin Hogan membangun praktiknya pada hari-hari awal dengan program pelatihan hipnoterapi yang luar biasa untuk mengatasi tinitus, saya tahu banyak hal lain yang telah mendapatkan kredibilitas semacam itu dari melakukan hal serupa. Itu adalah Kevin yang mengenalkan saya pada gagasan ini.

Maka Anda bisa berpikir secara global. Pasarkan diri Anda sebagai hipnoterapis global atau nasional; dapatkan area spesialis tempat Anda bekerja, di mana Anda adalah pakar dan orang-orang akan berkeliling dunia untuk menghubungi Anda. Profesional medis akan mengarahkan Anda. Heck, mereka tidak bisa mengetahui segala hal yang perlu diketahui tentang setiap aspek perawatan kesehatan?

Jika tempat pasar Anda dibuat lebih besar, maka bisnis Anda berkembang, bukan?

Pengalaman saya adalah bahwa jika Anda memiliki ceruk, Anda tidak perlu mencoba menjadi terapis obat mujarab hebat yang membuat klaim di semua tempat … Bisnis yang berkembang dengan baik juga didasarkan pada dasar kredibilitas yang kuat menurut pendapat saya. … Niche dan kredibilitas tampaknya berjalan dengan baik di tangan menurut pendapat saya.

Apakah Anda seorang terapis atau pekerja keajaiban? Anda ingin memisahkan diri dari para penipu. Sayangnya mereka ada di luar sana; mereka memang ada dan Anda tidak ingin berhubungan dengan orang-orang itu. Banyak orang mengasosiasikan Anda dengan mereka yang membuat klaim yang luar biasa. Anda ingin memiliki pemahaman yang sangat berhasil dalam merancang bagaimana terapi dan niche Anda bekerja.

Kami ingin membuat perbedaan antara profesional berpengalaman dan penipu … Menjadi spesialis di bidang niche Anda melakukannya – saya menjadikan konsep ini sebagai bagian dari ijazah pelatihan hipnototerapi saya sendiri dan berhasil mengeluarkan pesan yang sama dari dalam ceruk itu dengan semua siswa saya. . Itulah pentingnya saya berpikir untuk melakukan ini pada tahap pelatihan hipnoterapi.

hipnoterapi jakarta timur, hipnoterapi jakarta

Pengobatan Alami untuk Diare

Pengobatan Alami untuk Diare
Pengobatan Alami untuk Diare

Anda mungkin menyalahkan hewan kecil atau serangga dan mungkin sesuatu yang Anda makan, tapi jika Anda seperti orang Amerika rata-rata, Anda akan menderita satu atau dua kali tahun ini dari diare : sering buang air besar yang disertai dengan kram yang menyakitkan atau mual dan muntah.

Diare tidak nyaman dan tidak menyenangkan, tapi umumnya bukan masalah besar pada orang dewasa sehat. Namun, jika diare menjadi kondisi kronis, situasinya berubah. Atau jika hal itu mempengaruhi kaum muda, orang tua, atau orang sakit kronis, itu bisa berbahaya. Dan jika Anda tidak berhati-hati untuk meminum cukup cairan, Anda bisa menemukan diri Anda menyulitkan situasi yang cukup sederhana.

Pada dasarnya ada dua jenis diare: akut dan kronis. Untungnya, sebagian besar diare akut, atau jangka pendek. Jenis diare ini membuat Anda tetap di toilet selama beberapa hari namun tidak bertahan lama. Diare akut juga dikenal sebagai diare non-inflamasi. Gejalanya adalah apa yang kebanyakan orang asosiasikan dengan kondisinya: berair, sering tinja disertai kram perut, gas dan mual.

Diare akut biasanya memiliki bakteri atau pelakunya virus. Gastroenteritis, yang keliru disebut “flu perut”, adalah salah satu infeksi paling umum yang menyebabkan diare. Gastroenteritis dapat disebabkan oleh banyak virus yang berbeda. Makan atau minum makanan yang terkontaminasi bakteri juga bisa menyebabkan diare. Penyebab diare akut lainnya adalah intoleransi laktosa, pemanis seperti sorbitol, antasida over-the-counter yang mengandung magnesium, terlalu banyak vitamin C, dan beberapa antibiotik.

Pada artikel ini, Anda akan menemukan pengobatan di rumah yang dapat Anda ikuti untuk menjaga kesehatan Anda saat Anda sedang berjuang mengatasi diare. Anda juga akan tahu apa yang harus dilakukan pada kasus diare yang lebih ekstrem.

Anda bisa kehilangan banyak cairan diare, tapi Anda juga kehilangan elektrolit , mineral seperti sodium dan potassium yang sangat penting dalam menjalankan tubuh Anda. Inilah cara mengganti apa yang Anda kehilangan:

  • Minum banyak cairan. Konsumsilah dua liter (delapan cangkir) cairan sehari, tiga liter (12 cangkir) jika Anda demam. Air polos tidak memiliki elektrolit, tapi ini pilihan yang bagus dan lembut yang bisa membantu Anda mengganti beberapa cairan yang telah hilang. Pilihan lain termasuk teh lemah dengan sedikit gula, minuman olahraga seperti Gatorade, minuman soda datar (rasa tanpa kafein seperti jahe adalah yang terbaik), dan jus buah selain apel dan pemangkas, yang memiliki efek pencahar.
  • Beli formula pengganti elektrolit over-the-counter. Pedialyte, Rehydralyte, dan Ricelyte tersedia tanpa resep dari apotek setempat. Formula ini mengandung cairan dan mineral dalam proporsi yang tepat.

Apa pun yang Anda pilih untuk diminum, tetap dingin; itu akan kurang menjengkelkan seperti itu. Sip, jangan guzzle; akan lebih mudah pada bagian dalam tubuh Anda jika Anda sering-sering minum cairan daripada menenggak gelas sekaligus.

Carilah yogurt dengan budaya hidup. “Budaya” ini adalah bakteri ramah yang bisa masuk dan melapisi usus Anda, memberi Anda perlindungan dari orang jahat. Jika Anda sudah diare, yoghurt dapat membantu memproduksi asam laktat di usus Anda, yang bisa membunuh bakteri jahat dan membuat Anda merasa lebih baik, lebih cepat.

Yoghurt langsung budaya (kefir) juga merupakan cara terbaik untuk mengobati diare yang disebabkan oleh antibiotik oral . Antibiotik membunuh bakteri menguntungkan di usus, namun produk kultur hidup melengkapi bakteri tersebut. Lebih baik lagi, gunakan ini sejak Anda memulai pengobatan, dan mungkin Anda juga menghindari diare sama sekali Jika Anda tidak terlalu muda atau tua atau menderita penyakit kronis, mungkin aman hanya untuk bertahan dengan itu selama beberapa hari. Lagi pula, sering kali cara alami tubuh Anda menyingkirkan sesuatu yang seharusnya tidak ada di sana.

Cobalah beristirahat di tempat tidur dan menyeruput kaldu apapun, tapi meminumnya suam-suam kuku dan bukannya panas, dan tambahkan sedikit garam jika tidak sudah asin. Bantalan pemanas di perut Anda juga bisa membantu meringankan kram perut.

Menghentikan diare dengan pengobatan over-the-counter (OTC) mungkin bukan hal terbaik untuk tubuh Anda, karena diare mungkin mencerminkan usaha tubuh Anda untuk menyingkirkan bug yang menyusahkan. Jika Anda merasa perlu, bagaimanapun, Pepto-Bismol mungkin adalah obat antidiarrheal paling aman. Ini juga tampaknya memiliki efek antibakteri ringan, berguna untuk melawan diare di tempat wisata, yang biasanya terkait dengan bakteri.

Sekali lagi, Anda mungkin lebih baik pergi tanpa obat antidiarrheal. Jika Anda benar-benar membutuhkan sedikit kelegaan, Anda bisa mencoba salah satu obat OTC ini. Imodium AD memperlambat motilitas, atau gerakan, dari usus; Kaopectate menyerap cairan. Pasien lanjut usia harus menggunakan obat diare atau mencret ini hanya dengan persetujuan dokter mereka, karena motilitas yang menurun dapat berbahaya pada infeksi dan dapat menyebabkan masalah yang lebih besar.

Hindari susu, keju, dan produk susu lainnya (kecuali yogurt, kecuali jika Anda biasanya tidak mentolerirnya dengan baik) saat Anda menderita diare dan juga selama satu sampai tiga minggu setelah berhenti. The usus kecil , di mana susu dicerna, dipengaruhi oleh diare dan hanya tidak akan bekerja dengan baik untuk sementara waktu.

Sama seperti merangsang sistem saraf Anda, kafein melompat-memulai usus Anda. Dan itulah hal terakhir yang Anda butuhkan saat mengalami diare. Konsentrasi gula yang tinggi juga bisa meningkatkan diare. Gula dalam buah bisa melakukan hal yang sama.

Terakhir, menghindari makanan berlemak atau berserat tinggi. Ini lebih sulit bagi usus Anda untuk ditangani sekarang. Ini membutuhkan makanan yang lebih baik dan lebih lembut seperti sup, gelatin, nasi, mie, pisang, kentang, roti panggang, wortel rebus, kerupuk soda, dan ayam tanpa daging putih tanpa kulit.

Makanan berlemak, seperti nasi precooked atau sereal tapioka, bisa membantu meringankan perut Anda. Siapkan sereal sesuai petunjuk di atas kotak, sehingga setebal Anda bisa mengencangkannya. Hindari menambahkan terlalu banyak gula atau garam, karena ini bisa memperparah diare. Mungkin ide yang baik untuk menghindari oatmeal, karena seratnya tinggi , dan usus Anda tidak dapat mentolerir curah tambahan selama pertarungan dengan diare.

Kentang adalah makanan bertepung lainnya yang bisa membantu memulihkan nutrisi dan kenyamanan perut Anda. Tapi makan kentang goreng tidak akan membantu. Makanan yang digoreng cenderung memperparah perut yang sakit. Sayuran akar lainnya, seperti wortel (dimasak, tentu saja) juga mudah terserang perut, dan mengandung banyak nutrisi.

Memasak nasi putih adalah makanan bertepung lainnya yang bisa ditangani oleh seseorang yang baru sembuh dari diare.

Pemutihan Gigi Alami Yang Mudah diBuat

Pemutihan Gigi Alami Yang Mudah diBuat
Pemutihan Gigi Alami Yang Mudah diBuat

Pemutihan gigi adalah industri multi-miliar dolar, namun sayangnya banyak perawatan pemutihan gigi mengandung bahan kimia keras yang bisa membuat gigi terasa sensitif untuk waktu yang lama. Saya memiliki gigi sensitif selama bertahun-tahun setelah usaha saya melakukan pemutihan gigi (di rumah dan di kantor dokter gigi).

Begitu saya hamil dengan anak pertama, saya berhati-hati untuk menghindari semua bahan kimia, termasuk yang biasa digunakan untuk memutihkan gigi. Saya ingin menemukan cara alami untuk memutihkan gigi saya yang tidak hanya bekerja dengan baik, tapi juga aman. Karena bahan kimia mudah menyerap melalui kulit sensitif di mulut, saya ingin hanya menggunakan pilihan yang cukup aman untuk dikonsumsi.

Tentu saja, semua ini bukan pengganti perawatan gigi normal dan saya bertanya kepada dokter gigi saya sebelum menggunakan ini (sebaiknya juga!). Saya telah menemukan bahwa metode ini bekerja hebat sepanjang rutinitas penyikatan dan flossing normal saya.

1. Arang

Obat pemutih gigi pertama dan favorit saya juga yang paling kontroversial: Activated Arco .

Ini direkomendasikan kepada saya oleh dokter gigi holistik tahun yang lalu dan walaupun awalnya saya skeptis, saya mencobanya dan terkesan dengan hasilnya dari waktu ke waktu.

Ya, itu terlihat mengerikan saat Anda melakukannya dan Anda akan benar-benar berpikir sejenak bahwa Anda telah ditipu oleh seorang blogger untuk secara permanen menodai gigi Anda. Kemudian, Anda akan membilas mulut dan sikat seperti biasa dan perhatikan bahwa gigi Anda tidak hanya putih lagi, tapi mungkin lebih putih.

Ini bekerja karena arang aktif adalah zat berpori yang sangat menyerap yang mengikat hal-hal seperti tanin yang menodai gigi dan membiarkannya berwarna kuning atau coklat. Mungkin juga ada manfaat lain untuk mulut juga:

Penelitian lebih lanjut yang telah saya lakukan pada ini menunjukkan bahwa arang aktif  sebenarnya dapat membantu dalam mengubah pH dan kesehatan mulut, dan karena itu efektif dalam menghindari rongga dan membunuh bakteri jahat yang ada pada kerusakan gigi dan radang gusi. Untuk alasan ini, sekarang saya menyarankan dan menggunakannya sebagai bagian dari protokol remineralizing gigi saya , beserta pasta gigi remineralisasi saya .

Ketika pertama kali menulis tentang ini di tahun 2012, ini kontroversial dan saya benar-benar membenci surat (benar-benar) karena mencoba meyakinkan orang untuk melakukan sesuatu yang jelas akan menodai gigi mereka. Hari-hari ini, saya melihat gambarnya mengambang di sekitar Pinterest, jadi sepertinya ada sedikit penerimaan.

Beberapa hal penting yang telah saya temukan selama bertahun-tahun:

  • Jaga kain microfiber di tangan agar mudah dibersihkan karena bisa membuat kekacauan pada counter dan sink (meski akan keluar dari mereka juga)
  • Saya hanya mencelupkan sikat gigi ke beberapa arang bubuk  yang saya simpan di stoples kecil di meja dan sikat seperti biasa. Cara lain yang akan menghasilkan hasil lebih cepat adalah mencampur satu sendok teh bubuk arang menjadi beberapa air dan desir dengan itu selama beberapa menit. Lalu, ludah air dan tinggalkan sisa arang di mulut selama beberapa menit sehingga memiliki waktu untuk mengikat noda.
  • Sangat penting untuk menggunakan arang aktif dari sumber makanan / kedokteran . Ini tidak sama dengan arang dari panggangan BBQ Anda … jangan gunakan itu.
  • Saya melakukan ini setiap hari selama seminggu ketika saya mulai dan sekarang merawatnya dengan menggunakannya seminggu sekali atau lebih.
  • Saya merasa nyaman menyikat dengan arang selama kehamilan karena kesehatan mulut bahkan lebih penting saat itu, dan itu meludah keluar dan tidak dikonsumsi. Saya cek dengan bidan saya terlebih dahulu (dan sebaiknya juga jika hamil).

Tutorial dan video lengkap ada di sini .

2. Minyak menarik

Lain whitener gigi aneh kontroversial: minyak menarik .

Konsep dasar di sini adalah minyak yang mengendap (seperti wijen atau kelapa) di mulut selama 20 menit untuk membantu menghilangkan plak dan bakteri dari mulut. Minyak kelapa telah terbukti efektif melawan bakteri streptococcus mutans yang berkontribusi terhadap gigi berlubang dan penyakit gusi.

Sejak mulai menarik minyak secara teratur, saya memperhatikan bahwa gigi saya halus dan berkilau dan asisten dokter gigi berkomentar bahwa saya hanya memiliki sedikit plakat pada pembersihan baru-baru ini.

Yang harus dilakukan: Kenakan dengan sedikit minyak kelapa selama 20 menit sehari, sebaiknya hal pertama di pagi hari sebelum makan. Saya membuat minyak kelapa ukuran tunggal yang bisa  mengunyah kunyah untuk membuatnya lebih mudah dan melakukan ini saat mandi.

Berikut adalah tutorial menarik minyak dan posting ini secara khusus membahas penggunaan minyak kelapa .

3. Memutihkan Pasta gigi

Tahun lalu, saya menggabungkan beberapa ramuan pemutih gigi favorit saya untuk membuat pasta gigi pemutih buatan sendiri . Ini hanya berisi:

  • Serbuk Kalsium Karbonat murni
  • Serbuk Xylitol Non GMO
  • Minyak MCT  (saya juga menggunakan yang ini lebih murahdengan hasil yang bagus) atau minyak kelapa

Ini menggabungkan kalsium alami (mineral yang dibutuhkan gigi) dengan Xylitol, yang bermanfaat untuk kesehatan mulut , dan MCT atau minyak kelapa untuk remineralisasi, bakteri yang melawan pasta gigi pemutih.

Inilah resepnya.

4. Kunyit

Obat kontra-intuitif lain yang benar-benar bekerja. Kunyit dikenal dengan pewarnaan kuning (termasuk kain, kulit dan permukaan lainnya) dan bahkan telah digunakan sebagai pewarna kain di masa lalu. Ini bukan hal pertama yang Anda pikirkan untuk memutihkan gigi, tapi hasilnya sangat mengejutkan.

Mulut Kering: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Mulut Kering: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan
Mulut Kering: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Efek Kering Mulut

Bila mulut Anda menghasilkan sedikit atau tidak ada air liur, itu akan mempengaruhi lebih dari sekedar rasa haus Anda. Air liur membantu Anda mencicip dan mencerna apa yang Anda makan dan minum. Ini menyiram partikel makanan dari gigi Anda dan mengurangi asam yang menyebabkan Kurangnya air liur membuat kulit di sekitar mulut Anda kering dan kencang. Bibir Anda mungkin menjadi retak. Luka bisa terbentuk di sudut mulut Anda. Lidah Anda mungkin terasa kasar dan kering. Mungkin juga sulit untuk menelan dan berbicara.

Efek Samping

Karena air liur tidak menyiram mulut Anda dari partikel makanan dan puing secara teratur, orang dengan mulut kering sering mendapat bau mulut. Jika Anda memakai lipstik, itu mungkin berakhir pada gigi Anda karena tidak ada yang bisa membilasnya. Merasa serak atau menggelitik tenggorokan Anda? Mulut kering bisa jadi penyebabnya Lebih dari 400 jenis obat bisa menyebabkan mulut kering, termasuk obat bebas over-the-counter untuk alergi dan gejala dingin. Obat resep untuk tekanan darah tinggi, kandung kemih terlalu aktif, dan masalah kesehatan mental juga bisa menyebabkannya. Radiasi dapat merusak kelenjar ludah, dan kemoterapi dapat menyebabkan air liur menebal dan membuat mulut Kerusakan saraf akibat cedera kepala atau leher bisa menyebabkan mulut kering. Beberapa saraf membawa pesan antara otak dan kelenjar ludah. Jika saraf ini rusak, mereka mungkin tidak bisa memberi tahu kelenjar ludah untuk membuat air liur.

Mulut kering bisa disebabkan oleh kondisi medis yang disebut sindrom Sjögren. Ini adalah kelainan autoimun di mana sel darah putih menyerang air mata dan kelenjar ludah. Orang dengan diabetes atau HIV juga bisa mendapatkan mulut kering.

Ada banyak alasan untuk berhenti merokok, dan memiliki mulut kering adalah salah satunya. Merokok tidak menyebabkan mulut kering. Tapi merokok atau cerutu, atau menggunakan pipa atau produk tembakau lainnya, meski tanpa asap pun, bisa memperparahnya.

 Bicaralah dengan dokter atau dokter gigi Anda jika Anda menderita mulut kering. Jika Anda tidak minum obat yang menyebabkannya, gejala Anda mungkin mengarah pada kondisi medis yang tidak terdiagnosis seperti sindrom Sjögren atau diabetes.

5 Makanan Rahasia Yang Ampuh Menurunkan Gula Darah

penurun gula darahDengan meningkatnya epidemi obesitas dan diabetes di dunia, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit serius ini. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan dan mengendalikan gula darah Anda, jika ditambahkan ke makanan Anda:

Acar

Sebuah studi universitas Swedia baru-baru ini menunjukkan bahwa mengonsumsi acar atau menambahkan cuka untuk makanan Anda dapat mengurangi kadar gula darah Anda hingga 50%. Selain acar, kebanyakan dengan asam asetat di dalamnya, seperti cuka, memiliki efek yang sama. Ini relatif mudah untuk memasukkan cuka ke dalam makanan, cukup gunakan cuka berbasis salad pada salad Anda atau gunakan sebagai saus untuk sayuran. Acar dan cuka bekerja dengan memperlambat atau menghentikan karbohidrat yang Anda makan dengan makanan dari kehancuran di perut Anda, sehingga diserap perlahan, yang menghentikannya untuk diubah menjadi gula dengan cepat. Efeknya tidak sama jika Anda mengonsumsi acar jenis roti dan mentega, karena mengandung gula.

Kacang almond

Sebuah studi baru-baru ini yang menguji efek almond pada gula darah memiliki hasil yang mengejutkan. Orang yang makan sekitar 2 ons kacang almond setelah makan sepotong roti putih irisan secara signifikan menurunkan gula darah daripada mereka yang tidak makan kacang almond. Penelitian ini juga menunjukkan hasil yang serupa saat diuji dengan kentang tumbuk dan nasi. Almond kaya akan antioksidan dan vitamin dan mineral lainnya, jadi ini adalah tambahan yang bagus untuk diet seseorang, apakah Anda memiliki masalah gula darah atau tidak.

Ubi jalar

Tinggi serat dan karotenoid, kentang manis juga mengandung antioksidan tinggi yang telah terbukti membantu tubuh Anda merespons insulin dengan lebih baik. Lewati varietas gula merah dan sirup kalengan, bagaimanapun, karena mereka tidak akan memiliki efek yang sama.

Benih lenan

Ini termasuk biji rami dan suplemen minyak rami. Beberapa penelitian telah menunjukkan stabilisasi kadar gula darah dengan suplementasi atau peningkatan konsumsi biji rami dan minyak biji rami.

Kayu manis

Sebuah penelitian di Pakistan menunjukkan bahwa penderita diabetes yang mengkonsumsi kayu manis kecil, dari hanya 1/4 sendok teh sampai 2 sendok teh per hari, membuat produksi insulin alami meningkat. Penelitian ini juga menunjukkan efek menguntungkan pada kolesterol.

Jadi, mengapa tidak mencoba memanggang beberapa ubi jalar dan jangan lupa kayu manis! Sementara Anda berada di dalamnya, mintalah salad besar dengan saus minyak zaitun dan cuka yang lezat dan tajam.

3 Tips untuk Tetap Sehat Selama Musim Flu Mengerikan

3 Tips untuk Tetap Sehat Selama Musim Flu Mengerikan

Dengan cuaca dingin datang musim flu, dan tahun ini tidak tampak terlalu besar ketika datang untuk menghindari pilek — setidaknya jika AS mengikuti jejak di Australia.

Ini telah menjadi salah satu musim flu terburuk di Australia — dan karena apa yang terjadi di belahan bumi selatan sering memberitahu apa yang AS dapat mengharapkan datang jatuh, itu adalah waktu untuk mempersiapkan diri untuk melawan strain flu yang kuat.

Para ahli mengatakan bahwa dengan hampir 170.000 kasus dikonfirmasi laboratorium influenza tahun ini dibandingkan dengan kurang dari 91,000 pada tahun 2016, itu telah menjadi salah satu musim flu terburuk di tanah di bawah.

Dan karena apa yang terjadi di belahan bumi selatan sering memberitahu apa yang AS dapat mengharapkan datang jatuh, itu adalah waktu untuk mempersiapkan diri untuk melawan strain flu lebih kuat.

Satu galur khususnya telah telah bermunculan yang paling di Aussieland, dan itu cookie sulit: H3N2 virus. Ada “setiap alasan untuk berharap bahwa kita bisa memiliki musim flu parah tahun ini”, Robert Atmar, MD, mengatakan hari ini.

Membuat yakin H3N2 — atau penyakit apapun — tidak mencegah Anda menikmati rempah-rempah labu segala sesuatu atau studio kebugaran baru, buzzy, mulai fokus pada memberikan sistem kekebalan Anda dorongan sekarang dengan tips ini membantu.
Penguat kekebalan 7 ini akan membantu mencegah flu mendapatkan Anda down musim ini.

1. persediaan pada apa saja dan segala sesuatu yang difermentasi

Pernah ada waktu yang lebih baik untuk mendapatkan tangan Anda pada beberapa bakteri-meningkatkan kombucha, kimchi, acar, Tempe, dan makanan hasil fermentasi lainnya, yang meningkatkan bakteri usus yang baik. Mengingat bahwa usus Anda adalah bagian terbesar dari sistem kekebalan tubuh Anda, Anda ingin untuk tetap sehat, jadi mulai makan probiotik setiap hari untuk menghentikan strain flu ini dalam trek.

2. Tambahkan meningkatkan kekebalan tubuh makanan ke dalam diet Anda

Ada banyak makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh dari yang untuk memilih. Memiliki beragam dalam sistem Anda adalah cara doc-disetujui untuk membantu membangun sistem kekebalan yang kuat, yang dapat bertindak sebagai perisai untuk flu. Mengkonsumsi vitamin D dari jamur berat dosis vitamin, seperti beta-karoten dari pepaya dan wortel, vitamin C dari kiwi dan buah, magnesium dari alpukat-Anda tahu, segala macam barang yang Anda mungkin sudah melahap pula.

3. Tambahkan kunyit dan jahe jus ditekan ke dalam

Amp atas Super dalam diet Anda dengan menambahkan beberapa bahan all-star ke pagi jus atau smoothie. Tetap beberapa jahe dan kunyit di tangan, yang keduanya dikenal untuk melawan peradangan dan membantu memberikan sangat diperlukan untuk mendorong sistem kekebalan tubuh.